咳嗽痰多食療方

親愛的：咳嗽痰多食療方 百合銀耳湯

天氣漸冷，咳嗽痰多的朋友越來越多。症見咳痰黏稠，色黃或綠，並伴咽癢、咽痛及口乾舌燥等。

將白木耳洗淨，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開後撈起備用，將百合及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，並放入電鍋，外鍋倒入1碗水（約250毫升），隔水煮至電鍋開關跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依個人喜好添加蜂蜜調味。銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤燥，但需要注意的是，脾胃虛弱，經常腹瀉的患者不適用此方。


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