孕婦的飲食禁忌

 


1、不宜高脂飲食

研究證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

2、不濫服溫補品

孕婦血液循環血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態。內分泌功能旺盛，使醛固醇分泌增加，易導致高血壓病症。

3、霉變食品不吃

當孕婦食用被黴菌毒素污染的食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至殃及胎兒。因在懷孕早期2到3個月，胚胎著床發育，黴菌毒素侵害，使染色易畸變。

4、不喝酒精飲料

因母親懷孕期間飲酒而造成嬰兒畸形，孕婦飲酒給胎兒造成的嚴重損害，稱為胎兒酒精綜合徵。智力遲鈍者當中，胎兒酒精綜合徵就佔了20%。

5、忌喝太濃的茶

孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒會造成危害。咖啡因具有興奮作用，服用過多會刺激胎動增加，甚至危害胎兒的生長發育。

6、不要常喝咖啡

孕婦服用過量咖啡易導致胎兒損傷甚至流產。經過研究認為，每天喝8杯以上咖啡的孕婦，她們生產的嬰兒沒有正常嬰兒活潑，肌肉發育也不夠健壯。

7、忌喝碳酸飲料

多數可樂型飲料都含有咖啡因，它在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，同樣會使胎兒致畸或患先天性癡呆。

8、不宜精緻米麵

少吃精製大米和精製麵等。因此類食品，含有人體所必須的各種微量元素及維生素Bl、B6、E等，它們在精製加工過程中常常被損失掉，易患營養缺乏症。


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