按摩對人體的保健功效

 


小編真的好喜歡按摩唷，尤其是像我們這種上班族，長期坐在椅子上盯著電腦，長期下來肩膀都堅硬到一個不行，最喜歡找個時間去放鬆一下呢　：)

那大家知道按摩到底對身體有甚麼好處嗎？

1.提高人體的免疫力。按摩可使人體白細胞的數量增加，並能增強白細胞的噬菌能力。

2.排毒。在臨床實踐中，醫學專家發現，按摩能排出體內毒素，從而達到預防保健的作用。

3.促進血液循環。按摩具有擴張血管、促進血液循環、改善心肌供氧、加強心臟功能的作用，並可使血液將更多的營養物質送到身體的組織和皮膚中去，以此保持身體健康。

4.加強身體的呼吸功能。通過對穴位、經絡、神經等的刺激，能影響人體的肺部功能，起到增加肺活量、恢復肺部彈性的功能。

按摩雖益處很多，但有以下病症者不宜實行全身按摩：急性骨髓炎，結核性關節炎、傳染性皮膚病、皮膚有創口，以及各種瘡瘍等症。

另外，飯後1小時之內不要按摩，太饑餓時或過度疲勞時也不適合按摩。


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