食療法清除口腔異味

不少人都受到了口中異味的困擾，當與他人進行交流的時候往往會產生許多的尷尬，如何才能消除口中的異味呢？健康養生為你推薦通過食療的方法來去除口中異味。 　

喝茶 　最新的研究表明，對於口腔中引起異味的細菌可以通過喝茶來消滅，如喝綠茶或紅茶等。在喝紅茶的時候不要加糖，以免使效果下降。此外，喝花草茶也能達到去口臭。 　

吃桔子 　研究顯示，桔子中的維生素C能有助於牙齦的健康，對於常吃富含維生素C水果的人群，更不容易導致口腔有異噴味。 　

喝酸奶 　研究表明，對於口臭的人，一喝了一個月的酸奶後，口中的異味將會明顯減少。這是由於酸奶中的益生菌起到了效果，酸奶中的維生素D也有消滅胃腸內的細菌，最好選擇純的酸奶。 　

嚼蘋果 　在口中慢慢地吃蘋果，能將依附在牙上的殘渣給清除掉，對於防止口腔異味作用很大，此外，嚼的時候還能產生唾液分泌，還能清潔口腔環境。 　

通過以上介紹的幾種通過食物來緩解口腔異味，相必是即簡單，又能起到很好的效果。


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